2010. december 6., hétfő

Diéta 2. heti bevásárlólista


Heti menü itt


Igyekeztem figyelembe venni az előző heti maradékokat! ;)

1 db kínai kel
3 db alma 
2 db közepes zeller
2 fej vöröshagyma
25 dkg lencse
2 szál sárgarépa
1 közepes fej karfiol
2 zacskó salátamix
10 dkg tetszőleges gyümölcs (krémtúróhoz)
2 db narancs
2 db citrom
1 marék áfonya
1 db karalábé
1 db cukkini
1 db kis zacskó zöldborsó
1 db kiwi        
1 db körte       
Pár szem koktél paradicsom
1 szál friss rozmaring
7 dl főző tejszín
1 pohár tejföl 
10 dkg vaj
3 db natúr joghurt
10 dkg túró                              (maradhatott múlt hétről)
15 dkg parmezán sajt
10 dkg kecskesajt
10 dkg vaj
2 db tojás
6 szelet bacon
10 dkg lazac filé
4 szelet sertés szűz   (maradhatott múlt hétről)
½ csirkemell
1 db egész csirkecomb (alsó-felső egyben)
7 db húsleves alap
2 db zöldségleves kocka
10 dkg spagetti tészta 
rizotto rizs
2 db füstölt kocka                   
zabkorpa                                  (maradhatott múlt hétről)
zabfalat                                     (maradhatott múlt hétről)


 Ami talán van otthon:

Só, cukor, zeller, dió, bors, olíva olaj, dijoni mustár, szerecsendió, petrezselyem, zsálya, fokhagyma, ecet vagy citromlé, méz, babérlevél, majonézes torma, tej

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hiba történt a modul működésében
Related Posts with Thumbnails